yoga-spirit-nature
Yogalehrerin Gabi von Witzleben

Die Yoga-Werkstatt ist eine kleine und feine, mit Kompetenz und
Herzenswärme geführte Yogaschule.

Der persönliche Kontakt und das Wohlergehen eines jeden Yogaschülers
liegen mir sehr am Herzen, deshalb verzichtet die Yoga-Werkstatt - ganz bewußt -
auf eine Erweiterung des Kursangebots und die Anstellung von Zweit- oder Gastlehrern, denn weniger kann manchmal mehr sein.

Neben den laufenden Kursen finden regelmäßig " besondere Yogastunden ", workshops Kräuterwanderungen, Waldbaden, Yoga und Natur - Tage statt.

Für Einzelunterricht und Klangschalenmassage können individuelle
Termine vereinbart werden.

Aktuelles

Venus - Yoga

Am Sonntag, 11.11. von 10:00 - 11:45 Uhr

Mal kraftvoll, mal meditativ und weich. Eine Mischung aus Körperübungen, gelenkter Atmung und Meditation/Entspannung. Diese Yogaeinheit kann sich regulierend auf das Hormonsystem auswirken, daher: nur für Frauen. Wir lassen die Stunde mit einem Glas Sekt ausklingen und gehen beschwingt in den Sonntag; 17,-€.


offene Yogastunden

Jeden ersten Samstag im Monat finden offene Yogastunden statt.
Wir beginnen um 15:00 Uhr, üben bis 16:15 Uhr und lassen die Yogaeinheit bei einer guten Tasse Tee ausklingen, um so kraftvoll und entspannt ins Wochenende gehen zu können.
Zur Planung ist eine Anmeldung erforderlich, Kosten 12,-€
Die Stunden bauen nicht aufeinander auf.

 

Einstimmung in die Adventszeit

Am Sonntag, 25.11. von 15:00 - ca. 19: 00 Uhr

Mit Fackeln durch die Natur, in der Yoga - Werkstatt üben wir Yoga - besinnlich und herzöffnend. Mit Tee und leckerem Gebäck schließen wir den Tag ab; 27,-€

Massage mit Klangschalen

45 Min. 35,-€, für Schüler der Yoga - Werkstatt 32,-€
60 Min. 45,-€, für Schüler der Yoga - Werkstatt 41,-€

 

Kursangebot

Montag
18:15 - 19:30 Uhr Yogakurs
20:00 - 21:15 Uhr Yogakurs

Dienstag
20:00 - 21:15 Uhr Yogakurs

Mittwoch
09:45 - 11:00 Uhr Yoga am Morgen
19:00 - 20:15 Uhr Yogakurs

Donnerstag
10:30 - 11:45 Uhr Yoga für Späteinsteiger
18:00 - 19:15 Uhr Yogakurs
19:45 - 21:00 Uhr Yogakurs

Freitag
09:00 - 10:15 Uhr Yoga am Morgen
10:30 - 11:45 Uhr Yoga für Späteinsteiger
18:00 - 19:15 Uhr Yogakurs



Tarife
Kursblock* (ca. 4 Monate) je Einheit 12.- €
Kursblock (6 Monate) je Einheit 11.- €
Kursblock (12 Monate) je Einheit 10.- €
Einzelstunde (Bsp. Schnupperstunde) 12.- €


*Die Kurse beginnen jeweils nach den Sommer / Weihnachts / und Osterferien.
Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist möglich, wenn ein Platz frei ist.
Die Gebühr wird dann anteilig berechnet. Eine Anmeldung zum Kurs ist verbindlich.

Yoga am Arbeitsplatz

In unserer heutigen Zeit sind viele Menschen mit den Anforderungen in ihrer Arbeitswelt sehr stark körperlich und seelisch belastet.
Schwere Arbeiten, langes Sitzen am Bildschirm oder auch langes Stehen führen oftmals zu einseitigen Belastungen, Verspannungen und Rückenschmerzen.
Stetig steigendes Arbeitsvolumen und Zeitdruck können sich negativ auf das Herz-Kreis-Laufsystem und das Verdauungssystem auswirken.
Aus diesem Grund legen Betriebe immer größeren Wert auf die Gesundheitsprävention ihrer Mitarbeiter.

Ich biete an:
Yogastunden in Ihren Betriebsräumen
Gruppen und Einzelstunden

Zielsetzung:
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Teamgeist wird gefördert
- Reduzierung der Beschwerden am Bewegungsapparat, bzw. mögliche Beschwerden präventiv entgegenwirken
- Innere Ruhe und Gelassenheit
- gemeinsames Üben schafft positive Veränderung der Arbeitsatmosphäre

Yoga Einzelunterricht

Ein speziell für Sie maßgeschneidertes Übungsprogramm, das Ihre Möglichkeiten, Ihren Gesundheitszustand und Ihre Interessen berücksichtigt.
Gebühr für 60 Minuten: 45.- EUR

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